Este senhor mostra que não tem desculpa para ser ativo e saudável! O seu José Leandro, de 58 anos, conhecido carinhosamente de “véi maromba”, tem sido exemplo para muita gente no interior de Goiás. Ele construiu a própria academia com materiais reciclados no quintal de casa.
O espaço tem halteres feitos de concreto, barras montadas com canos velhos e bancos de madeira improvisados. Seu José mostra todos os dias que para treinar, o que importa é a vontade, não o luxo.
Os vídeos dos treinos, sempre cheios de bom humor, viralizaram nas redes sociais e já somam milhões de visualizações. Um deles, em que usa uma cadeira extensora artesanal, ultrapassou a marca impressionante de 92 milhões de views. Um exemplo!
Academia de concreto
Tudo começou com a ideia de transformar o pouco que tinha em algo útil. Sem acesso a equipamentos caros, José aproveitou pedaços de cano velho, blocos de concreto, restos de ferro e madeira para construir os próprios aparelhos de musculação. O resultado? Um espaço funcional, resistente e cheio de personalidade.
Além dos halteres e barras, ele criou uma espécie de cadeira extensora artesanal, que acabou viralizando nas redes sociais. “Se tem força de vontade, dá pra fazer com o que tiver em casa”, disse.
E não para por aí: mesmo com a própria academia no quintal, ele também treina em uma academia tradicional na cidade, onde é reconhecido pelos frequentadores.
Leia mais notícia boa:
- 3 exercícios para idosos que estão perdendo massa muscular; fisioterapeutas ensinam
- Exercícios aumentam memória por até 24 horas após o treino, diz pesquisa
- Idoso de 106 anos faz exercícios todo dia e ensina segredo da longevidade; vídeo
Sucesso nas redes
O que mais chama a atenção nos vídeos não são apenas os treinos, mas o jeito leve e divertido com que ele compartilha a rotina.
Sempre com uma fala animada e conselhos motivacionais, José mostra que cuidar da saúde também pode ser algo simples e prazeroso.
Nas redes, ele já ultrapassou a marca de 3 milhões de visualizações somadas e atrai seguidores de todas as idades.
Muitos comentam dizendo que começaram a se exercitar inspirados por ele. Outros elogiam a criatividade e disposição.
O mais bonito de tudo é que ele não quer fama, só espalhar uma mensagem: todo mundo pode, sim, cuidar do corpo sem desculpas.
Assista ao vídeo e veja a academia que ele montou em casa com materiais recicláveis:
So Notícia Boa
