Definitivamente, um belo sorriso, com dentes saudáveis, influenciam na autoestima. Seja para uma relação interpessoal, ganhar autoconfiança ou se sentir bem consigo mesmo, a saúde bucal pode causar um impacto significativo para o estado emocional de uma pessoa.
O sorriso é visto como o cartão de visitas de uma pessoa. Além disso, dentes belos e saudáveis transmitem uma imagem saudável, que pode dizer muito sobre alguém.
Com cuidar da saúde bucal
Por isso, cuidar dos dentes se inicia na adoção de hábitos saudáveis, mas vai além disso. Pois consiste em ações de cuidado consigo próprio.
São vários os cuidados necessários para garantir uma boa saúde bucal, que vão desde a alimentação até as práticas diárias de higiene.
Alimentação
Existe um ditado popular que fala que “você é o que come”, pois bem, olhando pelo viés odontológico, essa frase faz muito sentido. Isso porque os alimentos interferem diretamente na saúde dos dentes.
Alimentos açucarados são verdadeiros vilões para a saúde bucal. Isso porque o açúcar alimenta as bactérias da boca que, por sua vez, liberam um ácido que desintegra o esmalte do dente. Isso pode causar doenças bucais, como cáries e periodontite.
Os alimentos recomendados por especialistas para manter uma boa saúde bucal são os ricos em vitamina D e cálcio, pois eles contribuem para a limpeza natural da boca e nutrição do esmalte do dente, deixando a estrutura mais forte.
Portanto, os alimentos recomendados são:
- Leite;
- Queijo.
- Cenoura;
- Maçã;
- Espinafre;
- Couve.
Além disso, é bom evitar consumir alimentos que tenham muita pigmentação, como café e vinho, com frequência. Isso porque, eles podem causar manchas nos dentes.
No entanto, graças ao desenvolvimento tecnológico no ramo da odontologia, existem procedimentos, como o clareamento dental com moldeira, que pode deixar os dentes até sete vezes mais claros.
Higiene bucal
O cuidado principal para que haja um bom condicionamento da saúde bucal é o de higiene. Isso porque a limpeza dos dentes previne doenças que vão desde cáries até o câncer bucal.
Portanto, deve-se escovar os dentes com escovas macias, fazendo o movimento com as cerdas da escova da gengiva para fora, por dez segundos a cada dois dentes.
Ao final da escovação da arcada dentária, é preciso fazer movimentos de vai e vem com a escova para lavar também a língua.
Ao final de toda a escovação, é preciso bochechar 20 ml de enxaguante bucal por cerca de 30 segundos.
Contudo, cabe lembrar que não se deve limpar a boca com água ao final do bochecho, para que não se perca o efeito do produto.
Outro hábito essencial para a saúde dos dentes e das gengivas é o uso diário de fio dental, que alcança lugares que a escovação não consegue.
Com o dedo indicador de uma mão e o polegar de outra, deve-se passar o fio entre os dentes com cuidado para não machucar a gengiva.
Essas recomendações de higiene valem, principalmente, para quem faz uso de aparelho ortodôntico transparente, pois ele pode deixar em maior evidência os resíduos de alimentos que ficam agarrados aos dentes e estrutura do tratamento.
Além disso, é preciso ir ao dentista a cada seis meses para que ele acompanhe a saúde bucal do paciente, limpe o tártaro do sorriso e faça a aplicação de flúor na arcada dentária, deixando os dentes mais fortes por mais tempo.
Procedimentos estéticos ortodônticos
Além dos cuidados diários, existem procedimentos estéticos ortodônticos que podem melhorar ainda mais o sorriso de uma pessoa.
Eles são feitos com alta tecnologia, beneficiando o trabalho do profissional e satisfazendo o paciente.
A lente de contato dental, por exemplo, tem sido uma febre entre os procedimentos estéticos da odontologia, isso por sua praticidade e eficácia.
As lentes preenchem os espaços dos dentes, deixando o sorriso mais alinhado e corrigindo imperfeições que vão desde o posicionamento até a coloração dos dentes.
É importante lembrar que todos os procedimentos estéticos devem ser acompanhados por profissionais da odontologia. Inclusive, é necessário avaliar a funcionalidade dos dentes e saúde bucal antes de fazer qualquer procedimento estético.
Isso porque saúde e estética andam juntas, e o implante dental é um bom exemplo disso.
Esse é um procedimento que deixa o sorriso mais harmonioso e atua diretamente na mastigação, melhorando-a.
Com esses fatos e dicas, ter um sorriso bonito não se torna algo tão difícil, e ainda, a pessoa consegue melhorar significativamente sua autoestima, suas relações interpessoais e autoconfiança.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Vue Odonto, uma rede especializada em atendimento odontológico com enfoque na humanização.
