veja a dieta do astro

Depois de uma temporada turbulenta, Luka Dončić surpreendeu nas férias da NBA e passou por uma transformação impressionante em sua forma física. De olho em um melhor desempenho e uma campanha acima da que teve em seu ano de estreia, o astro do Los Angeles Lakers chegou até mesmo a estampar a edição de verão da revista “Men’s Health”, nos Estados Unidos.

A publicação revelou que o esloveno de 25 anos, frequentemente alvo de críticas por um possível sobrepeso, está isolado em uma cidade croata para se preparar para o EuroBasket — competição continental de basquete europeu que será realizada em agosto. Além disso, Dončić segue uma rotina intensa de treinos, com dieta sem glúten e sem açúcar, além da prática de jejum intermitente.

O atleta vem cumprindo sessões duplas de treinamento focadas em musculação, agilidade, tiros e desaceleração, ao lado de seu preparador, Anže Maček, que chegam a durar até 90 minutos, ainda de acordo com a reportagem.

“Todo verão eu me esforço ao máximo para trabalhar em coisas diferentes, mas este verão foi um pouco diferente, sabe? Me motivou a ser ainda melhor. Era uma situação de agora ou nunca”, disse o Luka Dončić.

“Sua força excêntrica é muito boa. E sua força é impressionante; ele tem pernas incrivelmente fortes. Além disso, seu centro de gravidade é muito baixo. Quando ele se agacha, é muito difícil movê-lo”, contou Javier Barrio, fisioterapeuta do atleta desde a época em que Luka atuou no Real Madrid.

O camisa 77 dos Lakers vem trabalhando, junto de seu staff, em exercícios pouco usuais para o basquete.

Hoja, levantamento terra, desenvolvimento de ombros, sprints e saltos ao ar livre estão sendo realizados, combinados a uma dieta restrita, sem glúten e sem açúcar, na qual Dončić consome 250 gramas de proteína por dia e um shake de leite de amêndoas.

“Só visualmente, eu diria que meu corpo todo parece melhor”, revelou o atleta, que concluiu afirmando estar no auge físico e mental da carreira.